ATELIER DE CUISINE SAINE & COMMENT PERDRE DU POIDS NATURELLEMENT ET DURABLEMENT

Bulles ❍18 :  Programme d'Atelier de Cuisine Saine & naturopathie sur la perte de poids

Thème: Atelier de cuisine saine et Comprendre et pratiquer la perte de poids de manière individualisée et naturelle pour des résultats durables.

PROGRAMME : 25  NOVEMBRE 

Partie 1 

9h00 - 10h30

• ●  L'Importance du Métabolisme dans la Perte de Poids
• ●  Le Piège des Régimes Spécifiques et Leurs Conséquences
• ●  L'Importance des Aliments Gras dans la Perte de Poids
• ●  L'Équilibre Alimentaire et l'Importance des Macro et Micro Nutriments
• ●  Manger Plus pour Perdre du Poids : Comment et Pourquoi
• ●  l’importance des protéines et graisses animales

Partie 2 

10h30 - 12h30

● Préparation d'un Repas Équilibré, Simple et Gourmand

12h30-13H30 Pause Déjeuner 

Partie 3 (45 minutes par personne)

13h30 - 16h30

● Consultation Naturopathique Individuelle

Bienvenue à notre Atelier Cuisine Saine & Naturopathique sur la Perte de Poids !

Cet atelier s'adresse à celles et ceux qui ont traversé le tumulte des régimes à répétition, victimes de l'effet yoyo qui en découle. Il s'adresse également à ceux qui, tout en cherchant à maintenir un poids santé, ont perdu le plaisir de manger en raison de restrictions alimentaires excessives.

La perte de poids est une préoccupation partagée par de nombreuses personnes à travers le monde. Les régimes restrictifs, bien que populaires, ne sont souvent pas la réponse à long terme. L'effet yoyo, caractérisé par des fluctuations de poids constantes, peut s'avérer décourageant et néfaste pour la santé.

Dans cet atelier, nous allons explorer une approche différente, axée sur la naturopathie et la compréhension de votre corps de manière individuelle. Nous aborderons l'importance du métabolisme, les pièges des régimes spécifiques, et comment les aliments gras peuvent jouer un rôle essentiel dans la perte de poids. Nous discuterons également de l'équilibre alimentaire et de la nécessité de consommer des macro et micro-nutriments de manière adéquate.

Surtout, nous apprendrons comment manger plus pour perdre du poids de manière saine et durable, tout en retrouvant le plaisir de se nourrir. La clé réside dans une approche individualisée et naturelle qui tient compte de vos besoins spécifiques.

Nous vous invitons à explorer ces sujets avec nous tout au long de cette journée d'atelier, et nous espérons que vous repartirez avec des connaissances précieuses et des outils pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière équilibrée et durable.

Que cette journée soit le point de départ d'un voyage vers une meilleure compréhension de votre propre corps et de vos besoins nutritionnels. Bonne découverte et transformation !

MODALITES DE REGLEMENT :

90 euros 

50 euros si vous souhaitez assister uniquement à la matinée & atelier de cuisine saine ou consultation iindividuelle l'après midi

Pour régler votre stage :

• Les forfaits sont à régler au moment de la réservation  soit par CB ci-dessous, soit par chèque (envoi par courrier d'un chèque à l'ordre de M.de Quillacq, 74 route de la mer 76730 Brachy) Le montant restant sera dû lors de votre arrivée.

VOS NTERVENANTS :

GAUTHIER :  Naturopathe, diplômé de l'école CENA Robert Masson, sa polyvalence et son sens artistique sont bien présents ! Après des études artistiques en Belgique, apprend la soudure, tient une boulangerie dans les Caraïbes, se forme à la médecine ayurvédique à  Dharamsala en Inde, puis poursuit ses études avec le grand Naturopathe Robert Masson, spécialiste du système digestif et de l'intelligence du corps.

Pour tout renseignement : 06.60.74.34.00 ou seressourcerauxbulles@gmail.com