Bulles ❍5 : Qi Gong et Méditation de pleine conscience COMPLET

Bulles ❍5: 6-8 mai 2022  

PROGRAMME  : Qi gong avec Luc, Méditation pleine conscience avec Valérie. Etre avec corps et esprit au coeur de soi

EN NORMANDIE vous pouvez bénéficier d'ateliers ou de cours A LA CARTE ou participer à une journée seule.  Pour prendre des renseignements, vous appelez au 06.60.74.34.00 ou réservez par mail seressourcerauxbulles@gmail.com

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Le tarif comprend :

• Les 6 repas vitalité en pension complète (2 petit déjeuners, 2 déjeuners et 2 dîners, boissons  incluses), du vendredi soir au dimanche midi, en fonction des  saisons et en privilégiant les produits locaux et bio
• 3 h de séances de Qi Gong 
• 3 h de méditation
• La participation aux Partages conviviaux autour du feu ou dans la nature
• Profitez de votre séjour pour découvrir la nature qui vous entoure, vous promener dans les bois, près de la rivière où un bateau est également à votre disposition pour voguer sur les étangs... Le jardin et son potager vous sont aussi accessibles pour une balade, un temps libre
• L'accès aux cabanes de lecture (livres inspirants/spiritualité/philosophie)
• Tout le nécessaire à votre confort est à votre disposition, des tapis de yoga aux coussins de méditation, sans oublier les gourmandises et boissons naturelles que nous préparons pour vous !
• Les assurances pour votre séjour. Nous vous rappelons que vous avez l'obligation de souscrire à une assurance personnelle afin de vous couvrir en cas d'imprévu.
• 👉  Le groupe est limité à 15 personnes afin de respecter les mesures actuelles.

VENDREDI 6 MAI

• 17h Je suis accueilli(e) par Mireille des Bulles et par Luc et Valérie, découverte de mon gîte.
• 20h Dîner vitalité avec les autres participants et l'équipe des Bulles
• 21h30 Méditation pour le sommeil

SAMEDI  7 MAI

• 8H Eveil du corps, de l’esprit et de l’énergie
• 8h30 Petit déjeuner
• 9h30-12h30 Qi Gong et Méditation
• 12h30  Déjeuner privilégiant les produits locaux et bio et temps libre après repas
• 14h30-17h30 Qi Gong/Méditation  ou une pause, un temps libre et de pratique personnel, un temps d'écoute et de partages ou de repos près des cabanes de lectures, de la rivière et des bois
• Pour ceux qui le souhaitent : 18H 19H30 : marche consciente dans la nature
• 20h Dîner dans la Maison, suivi d'échanges  autour du feu pour échanger, vivre, rire...
• 21h30 Méditation du soir

DIMANCHE 8 MAI

• 8H Eveil du corps, de l’esprit et de l’énergie
• 8h30 Petit déjeuner
• 10H -12h30 – Pratique Marche et Méditation silencieuse
• 12h30  Déjeuner privilégiant les produits locaux et bio
• 14h30-15h30 Qi Gong/Méditation
• 30 min Cercle de gratitude (avec quoi je repars..)
• 16h00 : Au revoir et départ
• Les horaires des programmes s'adapteront en fonction des restrictions d'horaires gouvernementales.
• Nous prenons la responsabilité de changer le programme présenté en fonction des aléas éventuels dû à des circonstances de dernière minute

VOS INTERVENANTS

LUC : Qi Gong et Méditation

VALERIE  Psychologue et instructrice Méditation (MBSR ; MBCT, manger en pleine conscience.)

TARIFS 

Sans hébergement : 220€ (160€ stage + 60€ repas). 

Avec hébergement : 360 € : (deux nuits seul dans une chambre lit double : 140€ pour l’hébergement (80 euros supplémentaire si couple)

295€ : lit simple dans une chambre partagée :(dont 75€ pour l’hébergement)

Acompte de 100€ à la réservation

MODALITÉS DE PAIEMENT

Pour régler votre stage :

• Les forfaits sont à régler au moment de la réservation avec un acompte de 100 € soit par CB ci-dessous, soit par chèque (envoi par courrier d'un chèque à l'ordre de M.de Quillacq, 74 route de la mer 76730 Brachy) Le montant restant sera dû lors de votre arrivée
• L’acompte de 100 € sera retenu en cas d'annulation.

HEBERGEMENT : vous pouvez choisir librement un hébergement de votre choix, ou notre suggestion çi- dessous. Pour plus détails voir dans l'onglet hébergement https://www.seressourcerauxbulles.fr/gites

Pour la réservation de l'hébergement et tout renseignement contacter Valérie Dartinet : 06. 09. 03. 00 . 74 ou val.dartinetchal@gmail.com

• Gite DU CHATEAU DE GUEURES OU GITE DE LA RENARDIERE
• En libre accès : de grandes pièces cocoonings (salon, cuisine, salle à manger)
• Un espace multimédia (connexion internet
• La terrasse qui donne sur le jardin
• Le parking
• Les draps et serviettes sont inclus, le ménage en début et fin de séjour aussi .
• Plus de détails dans l'onglet hébergement https://www.seressourcerauxbulles.fr/gite

Pour la réservation de l'hébergement et tout renseignement contacter Valérie Dartinet : 06.09.03.00.74 ou val.dartinetchal@gmail.com

Pour les infos des Bulles : 

06.60.74.34.00 ou seressourcerauxbulles@gmail.com