Bulles ❍7 : Yoga restauratif avec Marie (anti stress, anti burn out)

Bulles ❍7  :  Lundi de pentecôte 29 mai    

PROGRAMME : Un dimanche de Yoga restauratif  avec Marie 

Le tarif comprend :

• 1 h30  de Séance de Yoga Restauratif 
• Le yoga restauratif est un yoga très doux, accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.  Lors d’une séance d’1h30, nous effectuons 3 à 4 postures, tenues entre 10 et 25 minutes chacune, grâce à des accessoires comme des couvertures, bolsters, chaise, briques… L’objectif est d’amener le corps et l’esprit dans un état de relaxation profonde.  Le yoga restauratif permet de retrouver le calme intérieur mais aide aussi à mieux gérer l’anxiété, la colère, atténuer les troubles du cycle menstruel… En bref, le yoga restauratif nous plonge dans une relaxation consciente pour gérer le stress quotidien et les états inflammatoires. Vous pouvez venir avec votre plaid préféré et un masque de repos pour les yeux (type masque de sommeil ou une chaussette fera très bien l’affaire !)
• Profitez de votre séjour pour découvrir la nature qui vous entoure, vous promener dans les bois, près de la rivière où un bateau est également à votre disposition pour voguer sur les étangs... Le jardin et son potager vous sont aussi accessibles pour une balade, un temps libre
• L'accès aux cabanes de lecture (livres inspirants/spiritualité/philosophie)
• Tout le nécessaire à votre confort est à votre disposition, des tapis de yoga aux coussins de méditation, 
• Les assurances pour votre séjour. Nous vous rappelons que vous avez l'obligation de souscrire à une assurance personnelle afin de vous couvrir en cas d'imprévu
• 👉  Le groupe est limité à 15 personnes afin de respecter les mesures actuelles. ⁣⁣⁣

Vos intervenants :

MARIE : Yoga

PRIX : 

La séance d'une heure et demi : 25  euros

Réglement sur place

Réservation de votre choix par mail : seressourcerauxbulles@gmail.com      

Pour tout renseignement : 06.60.74.34.00