Bulles ❍9 Ressourcement d'une semaine : Yoga, Détox,Qi Gong et massages

Bulles ❍9 :  24-31 juillet  880 € soit 110 € par jour

100€ d'acompte pour réserver votre stage, le reste à régler sur place à l'arrivée.

PROGRAMME : 

Une semaine de ressourcement profond pour stimuler ses défenses immunitaires avec le qi gong, bénéficier du yoga en pleine nature, d’une alimentation détox pour purifier l’organisme, des massages relaxants et bienfaisants . 

Le tarif comprend :

• Les 21 repas en pension complète (petit déjeuner, déjeuner et dîner, boissons incluses), du vendredi soir au vendredi fin d’après midi, réalisés selon les principes de naturopathie, en fonction des  saisons et en privilégiant les produits bio et locaux
• 5h de séances de Yoga
• 11 h de séances de Qi Gong, 
• 4 h d'ateliers détox/bienfaits champignons médicinaux/sophrologie 
• 1h de consultation individuelle de Naturopathie (La détox on en parle et on agit)
• 1h de massages faciaux lifting naturel Kobido 
• 1 h de massages bien-être
• 1 h de massage ayurvédique
• 3h de méditation
• La participation aux Cercles de parole autour du feu ou dans la nature
• Profitez de votre séjour pour découvrir la nature qui vous entoure, vous promener dans les bois, près de la rivière où un bateau est également à votre disposition pour voguer sur les étangs... Le jardin et son potager vous sont aussi accessibles pour une balade, un temps libre. Et le bord de mer (emportez vos maillots de bain !) 
• L'accès aux cabanes de lecture (livres inspirants/spiritualité/philosophie)
• Tout le nécessaire à votre confort est à votre disposition, des tapis de yoga aux coussins de méditation, sans oublier les gourmandises et boissons naturelles que nous préparons pour vous ! 
• Les assurances pour votre séjour. Nous vous rappelons que vous avez l'obligation de souscrire à une assurance personnelle afin de vous couvrir en cas d'imprévu
• 👉  Le groupe est limité à 10 personnes afin de respecter les mesures actuelles. ⁣⁣⁣

VENDREDI 24 JUILLET

• 18h Je suis accueilli(e) par l'équipe des Bulles, découverte de mon gîte
• 20h Dîner avec les autres participants et l'équipe des Bulles

SAMEDI 25 JUILLET

• Petit déjeuner dans les gîtes
• Je démarre en douceur à 9h00 par un Cercle de méditation
• 9h30-11h  Qi Gong
• 11h-13h Atelier détox, bien-être et santé
• 13 h  Déjeuner détox privilégiant les produits locaux
• 15h-18h Consultations (1h) avec la naturopathe la détox on en parle et on agit, ou Massages (1h) 
• Ou une pause, un temps libre, un temps d'écoute et de partages ou de repos près des cabanes de lectures, thé, tisanes et jus de fruits
• 18h-19h  Qi Gong
• 20h  Dîner santé et bien être . Cercles de parole pour échanger, vivre, rire…

DIMANCHE 26 JUILLET

• Petit déjeuner dans les gîtes,
• 9h : méditation
• 9h30-11h Qi gong
• 11h-13h  massages/naturopathie (séances individuelles d’1h)
• Ou une pause, un temps libre, un temps d'écoute et de partages ou de repos près des cabanes de lectures, thé, tisanes et jus de fruits
• 13h  Brunch détox 
• 15h-20 h temps libre ou temps d'écoute dédié et échanges/massages/naturopathie (séances individuelles 1h)
• 19-20h Qi gong
• 20h Dîner santé et bien être. 

LUNDI 27 JUILLET

• Petit déjeuner dans les gîtes,
• 9h-12h Massage (individuel 1h) 
• 12H-13h Atelier sophrologie
• 13h Déjeuner 
• 15h-19h temps libre, possibilité d’aller à la mer ou massages (1h)
• 19-20h Qi gong sur la plage
• 20h Dîner santé et bien être. Cercles de parole pour échanger, vivre, rire

MARDI 28 JUILLET

• Petit déjeuner dans les gîtes
• 9h méditation
• 9h30-11h Qi gong (les cinq trésors)
• 11h-12h atelier sur les bienfaits des champignons médicinaux
• 13h Déjeuner
• 15h-18h temps libre ou temps d’écoute et d’échanges ou massages (1h)
• 19h-20h Qi gong
• 20h Dîner santé et bien être. Cercles de parole pour échanger, vivre, rire

MERCREDI 29 JUILLET

• Petit déjeuner dans les gîtes
• 9h méditation
• 9h30-11h Qi gong  (les cinq trésors)
• 11h-13h ateliers sur les champignons médicinaux ou massages (1h)
• 13h Déjeuner
• 15h-19h temps libre ou temps d’écoute dédié ou massages (1h)
• 19h-20h Qi gong sur la plage suivi du dîner

JEUDI 30 JUILLET

• Petit déjeuner dans les gîtes
• 8h méditation
• 8h30-10h Yoga
• 10h-13h Massages (une heure) 
• 13h Déjeuner
• 15h-19h Temps libre ou massages (1h)
• 19h-20h : Yoga
• 20h : Dîner santé et bien être . Cercles de parole pour échanger, vivre, rire

VENDREDI 31 JUILLET

• Petit déjeuner et rangements dans les gîtes
• 8h méditation
• 8h30-10h Yoga
• 10h-13h : massages (1h)
• 13h-14h Brunch 
• 14-15h yoga
• 16h -17h : C’est la fin du stage, nous partageons nos ressentis, une communauté de coeur s'est créée.

Nous prenons la responsabilité de changer le programme présenté en fonction des aléas éventuels dû à des circonstances de dernière minute.

Vos intervenants : 

BETTY Massages Kobido, véritables liftings naturels

ERIC Qi gong

FRANCISE Yoga

FRANCOISE : Sophrologie, massages 

JAY Massages ayurvédiques

JOEL Qi Gong

 VIRGINIE Naturopathie

Et le reste de l’équipe pour vous entourer et prendre soin de vous : Idris et Mireille.

Pour l’hébergement, vous pouvez choisir librement un hébergement de votre choix ou notre suggestion çi dessous :

• GÎTE EMILIE  : 7 nuits en chambre double ou triple (idéal entre ami(e)s ou en couple) : 455 € par personne soit 65€/personne/nuit Offre single : Si vous souhaitez réserver une  chambre double pour une seule personne, la nuit est à 100€ (voir les détails dans l'onglet hébergement). 
• Gîte des CINQ HÊTRES : 7 nuits en chambre individuelle : 560 € par personne soit 80€/personne/nuit (voir les détails dans l'onglet hébergement)
• En libre accès : de grandes pièces cocoonings (salon, cuisine, salle à manger)
• Un espace multimédia (connexion internet (pour le gîte d'Emilie)  
• La terrasse qui donne sur le jardin
• Le parking
• Les draps et serviettes sont inclus, le ménage aussi .

MODALITÉS DE PAIEMENT:

Pour régler votre stage :

• Les forfaits sont à régler au moment de la réservation avec un acompte de 100 € soit par CB ci-dessous, soit par chèque (envoi par courrier d'un chèque à l'ordre de M.de Quillacq, 74 route de la mer 76730 Brachy) Le montant restant sera dû lors de votre arrivée.
• L’acompte de 100 € sera retenu en cas d'annulation. 

Pour régler votre hébergement : 

Les frais d'hébergement sont à régler sur place par chèques ou espèces uniquement

Réservation de votre choix par mail : seressourcerauxbulles@gmail.com      

Pour tout renseignement : 06.60.74.34.00 ou seressourcerauxbulles@gmail.com