Bulles ❍ Rencontre avec la Sophrologie

BULLES   ❍ 23 JUIN : Rencontre avec la Sophrologie

C'est quoi la Sophrologie ? C'est prendre rendez vous avec soi, mieux respirer, soulager ses tensions physiques et  mentales, développer son potentiel, gérer son stress, favoriser le sommeil, avoir une meilleures relation à soi et avec les autres .

PROGRAMME :

JEUDI 23 JUIN 

• 14h -18h Séance individuelle d'une heure personnalisée avec une sophrologue  (Sophie ou Virginie)
• La séance individuelle fera l'objet d'un entretien approfondi afin de bien identifier vos attentes et vos besoins , c'est un espace d'écoute sensible et humain.
• Une fois ce bilan effectué, vous pourrez expérimenter quelques exercices de respiration visant à évacuer les tensions, à vous reconnecter à votre corps et à bénéficier des effets de cette pratique.
• 18h30-19h30 Et/ou séance en groupe d'une heure 
• La séance de groupe ouverte aura une visée de mieux être et de détente : un moyen de gérer le stress au quotidien.
• Présentation de la sophrologie,
• Relaxation dynamique ( mouvements musculaires couplés à la respiration) Position debout
• Visualisation positive ( position allongée)
• 19h30 Apéritif pour ceux qui le désirent
• Nous prenons la responsabilité de changer le programme présenté en fonction des aléas éventuels dû à des circonstances de dernière minute.

• Profitez de votre séjour pour découvrir la nature qui vous entoure, vous promener dans les bois, près de la rivière où un bateau est également à votre disposition pour voguer sur les étangs... Le jardin et son potager vous sont aussi accessibles pour une balade, un temps libre
• L'accès aux cabanes de lecture (livres inspirants/spiritualité/philosophie)
• Tout le nécessaire à votre confort est à votre disposition.
• Les assurances pour votre séjour. Nous vous rappelons que vous avez l'obligation de souscrire à une assurance personnelle afin de vous couvrir en cas d'imprévu
• 👉  Le groupe est limité à 12  personnes afin de respecter les mesures actuelles. ⁣⁣⁣

Vos intervenants :

SOPHIE : Sophrologue

VIRGINIE : Sophrologue

 

REGLEMENT 

La séance individuelle : 60 euros 

La séance de groupe : 20 euros

Réglement sur place ou par le lien sur le site

Réservation de votre choix par mail : seressourcerauxbulles@gmail.com      

Pour tout renseignement  d'horaire et d'organisation: 06.60.74.34.00