QI GONG SANTE DU DOS, MASSAGES DOS , CONNEXION A LA NATURE

BULLES ❍ : 28-30  juin 2024  

PROGRAMME :  Une journée avec Luc Qi Gong santé du dos &  Massages, connexion à la nature

BONUS DES BULLES ! Vous pouvez bénéficier cours ou massages A LA CARTE ou participer à une journée seule.  Pour prendre des renseignements, vous appelez au 06.60.74.34.00 ou réservez par mail seressourcerauxbulles@gmail.com

Durant ce week end, vous pratiquerez  :

Le Qi gong santé du dos est composé de mouvements d’étirements doux du corps, d'assouplissement de la colonne vertébrale qui s'alternent avec des postures statiques. Cette méthode, accessible à tous, permet de renforcer et de  prévenir le mal de dos, de libérer les tensions et de mettre en mouvement l’énergie dans tout le corps. Des exercices au sol viendront compléter cet enchaînement.

Des pratiques respiratoires et méditatives seront également proposées pour libérer le stress, les tensions physiques, mentales et calmer l'esprit.